Cong vẹo cột sống ở trẻ em: nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa từ bàn ghế học tập

Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị lệch khỏi trục thẳng tự nhiên (cong sang một bên hoặc gù về phía trước), thường hình thành âm thầm trong giai đoạn 6-15 tuổi. Ngồi học sai tư thế trong thời gian dài với bàn ghế không phù hợp kích thước cơ thể là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, và phần lớn có thể phòng ngừa được.

Cập nhật lần cuối: 06/2026.

Nguyên nhân khiến trẻ dễ bị cong vẹo cột sống

• Bàn ghế sai kích thước: bàn quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của bé khiến vai, lưng phải gồng để bù trừ.
• Ngồi học liên tục nhiều giờ mà không thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi.
• Mang cặp sách một bên vai trong thời gian dài.
• Thiếu điểm tựa lưng đúng cách khi ghế không có tựa lưng ôm sát cột sống.

Dấu hiệu sớm cha mẹ nên chú ý

Hai vai không cân bằng (một bên cao hơn), trẻ có xu hướng cúi gằm đầu khi viết bài, thường xuyên kêu mỏi lưng - mỏi cổ sau giờ học, hoặc dáng đứng nghiêng nhẹ về một phía. Khi thấy các dấu hiệu này, phụ huynh nên đưa trẻ đi kiểm tra cột sống định kỳ và rà soát lại góc học tập tại nhà.

Vai trò của bàn ghế công thái học trong phòng ngừa

Bàn ghế công thái học (ergonomic) được thiết kế để nâng - hạ chiều cao mặt bàn và ghế theo từng giai đoạn phát triển của trẻ, giữ cột sống ở tư thế trung tính khi ngồi học. Đây cũng là lý do các dòng bàn ghế ghế chống gù Dunokids đều có tựa lưng dạng lá phổi 3D ôm sát cột sống và cơ chế điều chỉnh độ cao linh hoạt.